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年齢を重ねても若々しくいたいもの。肌や髪、身なりには気をつけていても、自分の体臭まではなかなか気づきにくいですよね。40代を過ぎると加齢臭が発生すると言われています。自分では無縁だと考えていても、同世代で話題になったりすると意識してしまいま...

布団に入ってから20～30分経っているのに眠れないなど、寝付きの悪さに悩んでいませんか？ 眠ることを考えれば考えるほど寝られず、気がつけば朝の3時や4時になってしまい、「目覚まし時計が鳴るまで数時間もない！」と焦りと不安ばかりが募ることでし...

生活習慣病を予防するのに大切なのは、やはり規則正しい生活から！